为切实关爱教师身心健康，助力教职工以饱满精力投入教学科研工作，5月15日，兰州大学2026年第3期“师道如兰”教师文化沙龙在城关校区大学生活动中心舞美厅举办。本期沙龙以“兰风伴眠，师者无忧”为主题，聚焦睡眠健康进行专业科普和义诊服务，本次活动由党委教师工作部主办，基础医学院、兰大一院、兰大二院、甘肃省人民医院协办，由基础医学院教授邵玉峰主持。
活动现场
本次沙龙聚焦高校教师常见的睡眠困扰，邀请四位权威专家带来精准化、系统化的主题分享，层层递进解析睡眠健康核心问题。
邵玉峰以“走近睡眠医学”为题，从睡眠的生理机制、睡眠障碍的分类与危害等基础内容切入，搭建睡眠医学认知框架，纠正“失眠不是病”“熬夜后补觉即可”等常见认知误区，为教师科学认识睡眠奠定医学理论基础。
基础医学院教授邵玉峰、兰大一院康复医学科睡眠门诊副主任医师刘琦、兰大二院心理卫生科主任医师阎立新、甘肃省人民医院睡眠医学科主任医师惠培林做主题分享
兰大一院康复医学科睡眠门诊副主任医师刘琦聚焦特殊人群睡眠管理，结合高校教师脑力劳动强度大、作息不规律、精神压力大的职业特点，精准识别教师群体易出现的入睡困难、睡眠浅、早醒等睡眠问题，分享针对性的识别方法、干预手段与日常管理技巧，为受不同类型睡眠问题困扰的教师提供实操方案。
兰大二院心理卫生科主任医师阎立新深入剖析高校教师教学科研压力、焦虑情绪与睡眠障碍的双向影响机制，从情绪疏导、压力缓解、心理韧性提升三个层面，传授简单易行的身心调节方法，助力教师实现睡眠质量与心理状态的双重改善。
甘肃省人民医院睡眠医学科主任医师惠培林针对临床高发但易被忽视的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，详细讲解其发病原因、典型症状、诊断标准与规范化诊疗流程，提醒教师警惕打鼾、日间嗜睡等预警信号，强调早筛查、早干预的重要性，守护呼吸道与睡眠健康。
主题分享结束后，活动设置休息茶歇环节和现场讨论答疑环节，现场教师结合自身失眠、熬夜、作息紊乱等实际问题踊跃提问，四位专家一对一细致解答，给出个性化建议，现场交流氛围热烈融洽。
答疑过后，沙龙特别安排脑功能检测与义诊服务，为参与教师提供免费的睡眠质量评估、脑功能状态检测及一对一健康咨询，将专业医疗服务送到教师身边，切实把关爱落到实处。
脑功能检测与义诊
参会人员合影留念
“师道如兰”教师文化沙龙是兰州大学党委教师工作部打造的教师文化建设品牌，立足跨学科交流、思想碰撞与暖心赋能，助力涵养师德师风、关注教师发展与身心健康。本期沙龙聚焦教师睡眠健康，通过专业科普与互动服务送上健康指导，彰显学校人文关怀。未来，学校将持续依托该平台，围绕教师需求开展更多暖心主题活动，助力教师健康从教、潜心育人。
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