什么是内卷？内卷的英文是involution，与其相对应的另一词为evolution，即进化、演变。内卷就是“向内演化”，即无实质意义的消耗，本质上是一种退化。如果用登山来比喻，演变就像是走盘山路，螺旋上升，不断缩短与山顶的距离，而内卷则是在山脚下或半山腰不断循环，永远无法登顶。
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根据北京大学刘世定教授和邱泽奇教授的《“内卷化”概念辨析》一文，“内卷”的概念来自美国人类学家戈登威泽，后由美国文化人类学者格尔茨将其拓展到农业的研究论述中。格尔茨在其著作中写道，“戈登威泽用这一概念来描述一类文化模式，即当达到了某种最终形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法使自己转变到新的形态，取而代之的是不断在内部变得更加复杂。”
2020年以来，内卷一词开始爆红网络，并成为2020年十大流行语。人民网舆情数据中心的数据显示，内卷一词的爆红经历了三个阶段：首先是2020年5月某自媒体号发布的《腾讯的背水一战》中“市场内卷”一词引起网友注意，“内卷”的热度整体上涨；2020年9月，《三联生活周刊》和澎湃新闻的刊文使“小镇做题家”这一群体“破圈”，“教育内卷”引起广泛关注；2020年10月以后，内卷更加广泛地应用到各个场景中。如今，内卷一词已经涉及各行各业、各个阶段的人群和社会的各个领域。
而内卷在高校大学生中的“流行”和讨论也一直没有停息。从2020年9月19日《三联生活周刊》发表的《绩点为王：中国顶尖高校年轻人的囚徒困境》在网络上阅读量超十万，到2020年9月底清华学生“边骑车边用电脑”事件火爆网络，内卷已然是高校学生无法规避的一大话题。为了调查了解兰州大学学生的内卷情况，《兰州大学报》在校内以问卷调查的形式对有关情况进行调查了解，共收集到有效问卷1607份。调查对象中有58.43%的本科生、34.66%的硕士研究生和6.91%的博士研究生。
调查结果显示，有90.17%的受访者表示常常感到周围存在“内卷”。就内卷的不同方面而言，学习、科研、考研/保研、就业的排名遥遥领先。认为学习卷的比率为84.82%、科研卷为67.39%、考研/保研卷为57.69%、就业卷为41.07%。
本科生普遍认为学习卷，而硕士生和博士生则普遍认为科研卷。认为科研卷的博士生比率高达86.49%，认为科研卷的硕士生比率为76.84%，但有59.53%的本科生也认为科研卷。
有高达94.77%的受访者从周围同学中感受到内卷的压力，还有36.65%的受访者从老师身上感受到内卷的压力。在本科生中，仅有32.27%受到来自老师的内卷压力，硕士生中有40.75%。而受到来自老师的内卷压力的博士生，则高达53.15%。
由此可见，内卷已经成为一种普遍存在的现象，并且在各个阶段的人群中都有不同的展现形式。
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根据调查结果，“社会资源有限”（85.5%）和“渴望出人头地”（67.14%）是大家普遍认为的引发内卷的两大原因。
2020级本科生张同学表示：在兰大，同学们水平大多相似，想脱颖而出比较困难，因此会感受到“卷”。2020级硕士研究生吴同学也认为，在兰大非常能感受到卷。“在将近两年的学习生活中，我深感周围同学们的优秀和努力，经常有被卷到。比如，我去学院的时候经常就会看到同学坐在自习室写论文，学习之外的文体活动以及志愿活动，我觉得大家也都特别积极，自己常常会有危机感。”
本科生杨同学在采访中表示，评价体系的单一化也在影响着大学生内卷。“会有一种马太效应，就是成绩特别好的人，他会得到相应而来的各种各样的荣誉、机会等，然后他就能越来越好”，不论是在升学、就业或评奖评优，成绩大多是一项重要的指标，因而更多人在学习、绩点上大费功夫。“教育内卷”也由此展现得淋漓尽致。
在内卷的大环境下，55.82%的受访者认为对自己“有一些影响”，有29.43%的人表示这对自己“有很大影响”，有14.75%的人认为“基本没有影响”。
张同学认为，内卷对自己而言是一把双刃剑。一方面，卷“迫使”他集中更多的注意力在学习上，有助于克服自身的惰性，也减小了荒废青春的可能性；但是另一方面，这导致课内学习占用了过多的时间，没有时间去做一些自己感兴趣的事情。“比如我之前想学一门其他方面的课程，但课内压力导致我最后不得不放弃。卷也增加了个人焦虑，尤其是深夜想到相关个人发展问题时往往夜不能寐。”
吴同学认为，内卷容易使自己陷入人云亦云、随波逐流的陷阱中。“比如，在交课程作业的时候，只要老师没有限制字数，感觉大家都是拼命往多了写。这在填写一些申请表的时候也非常常见。其实自己也知道写得多并不一定就是好，但感觉写得不多就‘低人一等’了。一方面给自己带来了压力，另一方面也算是提高了作业的质量吧。”
2020级本科生徐同学也表示，自己在内卷中会受裹挟而去参加一些不感兴趣、但可以帮助加综测的比赛和活动，“这些活动对自己的帮助不是很大，肯定是浪费时间的，就会感到很难过。就是在一个比较卷的环境中，你可能每天都想着怎么去竞争，这个对于身心健康也是有影响的。”
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在面对内卷时，有27.38%的受访者抱着“平常心，做好应做的事情”的态度，24.33%的人选择“略有意识地卷”，20.41%的人选择“佛系(躺平不卷)”，18.17%的人选择“正常卷”，8.21%的人表示要“狠狠地卷，一定要赢”。可见大多数受访者的态度还是较为冷静的。
吴同学说，刚进入兰大的时候自已确实会下意识地“倦”（在内卷中感到疲倦），但经过两年的时间，他找到了最舒服的生活方式，不再亦步亦趋，而是找到自己喜欢的领域并做下去。“我觉得做自己喜欢的事儿，并且能够在这个领域发一点微光，心情愉悦的同时也实现个人价值，这也是我应对内卷的一种方式吧。”
的确，明确的自我认知、清晰的个人定位和对自己的未来切合实际的规划与期待在内卷洪流中尤为重要。当周围人可能还是在惶惶恐恐、迷迷茫茫地被迫卷时，个人要首先知道自己想要什么、想学什么、能得到什么、为了想要得到的应该在哪些方面努力等。在自己感兴趣的方面，向着理想的方向不断提升自己，但知行好事，莫要问前程。
尽管在内卷的环境中，激烈的竞争常常使得我们的努力被稀释，但每一份努力都会得到收获。“如果说做的是有价值的努力，把时间用在了真正提升自己的这个事情上，虽然最后不一定能得到想要的结果，但是这个对自己的提升是真实存在的。”徐同学说。
我们要努力超越的，从来都是自己。
我们要战胜的，也一直都是自己的懒惰、怯懦、迷茫……
与内卷相对应的，还有一个新的网络热词叫“外卷”。当部分人深陷内卷、对深层问题视而不见时，有一部分人意识到创新才是出路，这就是“外卷”，即通过向外拓展新资源的方式进行竞争，其本质上就是evolution（进化、演变）、创新。
只有把蛋糕做大或另起炉灶做一个新蛋糕，才是摆脱内部竞争、自我消耗的正确途径。当今世界充满了不确定性，我们的生活也都处在时时变化的状态中，这种变化在给生活增添了烦恼的同时，同样也带来了多样人生的可能性。人生从来都不是一成不变的，也不是大家都在同一条轨道上行驶的，只要肯努力，每个人都会有属于自己的轨道，有交叉，有融合，也可能会有冲突，但绝不是相互的阻碍和桎梏。只要是通往光明的，无论是哪条轨道，最终都会在轨道深处开拓出一片广阔的停车场，有的停汽车，有的停单车，价值相当，用途不同而已。
当然，这需要我们现在首先要回归理性，从没有尽头、没有意义的内卷中把自己解放出来。
《兰州大学报》期次：第1043期
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